无精症注意事项 6要点须知

　　无精症是男性不育症中最为难治疗的一种。这是因为无精症从男性源头上导致了不育，想要治疗起来是比较困难的。但是这并不代表患上无精症就判了死刑，无法生育，要保持乐观积极的心态配合治疗，现在的医学技术是可以对无精症进行治疗的。那么，无精症注意事项有哪些呢。

◆无精症注意事项

　　1、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　2、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　3、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　4、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　如果您有少精症、无精症、死精症、弱精症、精液过少、微量元素缺乏、抗精子抗体存在，请到正规男科医院就诊。

◆无精症的预防

　　无精子症可分为两大类，第一类是睾丸生精功能障碍，精子不能产生，又称真性无精子症。第二类是睾丸生精功能正常，但输精管道阻塞，精子不能排出体外，又称阻塞性无精子症。无精症可以通过改变饮食结构调理，预防无精症应该从日常生活入手，尤其在治疗期间更要注重个人的饮食起居。

　　避免吸进厨房的油烟

　　厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　不要穿紧身牛仔裤

　　男性学专家和泌尿学专家以为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　饮食留意不要缺锌少硒

　　无精症的预防措施包括留意饮食，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生养有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食品。

◆导致无精症的原因

　　无精症是导致男性不育的较为严重的原因之一，男性体内无法正常排出精子，自然也就无法生育。很多男性深受其扰，会患有无精症，这背后是有原因的。

　　1、无睾症。精子是由睾丸生产的，没有睾丸自然无法生产精子。如果没有无睾症的话，那么无精症也就基本成为绝症。不过大家不用担心，无睾症的患病率是非常低的。

　　2、睾丸经常受到高温。建议所有男性朋友在洗澡时不要使用过热的热水，长期如此对睾丸的损伤是很大的，睾丸温度过高是会影响到精子质量的。所以在日常生活中一定要注意保护睾丸，不要长期处于高温状态中。

　　3、生殖器损伤。生殖器遭受过损伤，引发其睾丸的问题的话，也是有可能引发无精症的。但是一般在这种情况是很少见的。

　　4、放射物质的损伤。长期受到例如电磁波这类的放射性物质的环境下，必然会对生殖系统造成伤害。增大患上无精症的机率。

　　基本上，会导致无精症的原因就是以上四种。在了解原因之后，大家可以在生活中尽可能地避免和保养，这样才能健康地生活想，甩掉无精症的困扰。