夫妻孕前准备 可以从生活中做起

　　要是夫妻双方准备要一个宝宝，那么孕前准备就该从生活中的点滴做起。如：

图片来源于华盖

　　1.炒菜要等菜熟了才放碘盐。

　　专家认为：很多中国家庭都习惯在炒菜过程中放碘盐，这样做很容易导致碘挥发，看似补了碘，实则缺碘，而重度缺碘易导致孕妇流产。在生活中，有部分女性都疑惑自己平时炒菜都使用碘盐，为什么自己还缺碘，其实就是这个原因。专家建议：将菜炒熟后再放碘盐能防止碘的挥发，而缺碘的孕妇也可以通过多吃海产品补碘。

　　2.孕前男性不宜洗桑拿。

　　秋冬季节，不少男性朋友都喜欢洗桑拿或者长时间坐在坐垫上。专家认为：想要优生，男性要提前3个月戒洗桑拿。因为过热的温度会影响精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝健康。

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　　3.孕前女性要停用化妆品。

　　爱美的女人的天性，不少女性在孕前或孕期都会使用美白、祛斑类的化妆品。但是这个行为是不可取的。专家认为：美白效果越好的化妆品，通常含铅量越高。而准妈妈体内含铅量过多，容易造成宝宝多动、智力底下、贫血等。女性在孕期是不能够使用化妆品的，孕前也该停用，含铅的化妆品容易在人体中残留，女性怀孕后体内的铅就有可能对宝宝造成危害。

　　补钙是最有效去除体内多余铅的方法，孕前女性可以通过补钙来去除体内多余的铅。