备孕需准备什么 主要注意三点

图片来源于华盖

　　第一：精子的质量及数量。

　　不少夫妻在孕前都是中止性生活，确保有足够的精子使受精成功，但是时间不宜过长。那是因为时间太长，老化精子的比例就会增多，精子的质量就难以保证，一周的时间是比较适宜的。这样，夫妻准备受孕的时候，精子则是优质且量多的。男性在使妻子受孕前，要注意饮食营养，增加蛋白质的摄入，锻炼身体，远离烟酒，从而提高精子的质量。

　　第二：适宜精子存活的环境。

　　一般来说，女性性高潮来临之际，血液中的氨基酸和糖就渗入阴道。此时，精子进入到阴道当中，活力就会增加许多，从而为精子的存活创造了良好的环境。

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　　第三：受孕时间。

　　不少女性在妊娠早期因受季节性病毒感染而导致胎儿畸形、早产、死胎等。这些病毒的流行一般多发生在冬末和初春，因此妇女怀孕最好躲开这个季节。一般来说，在3-4月、6-8月受孕比较好。3-4月份受孕，在整个妊娠过程中都能受到良好的阳光沐浴，使孕妇获得维生素d，促进母体钙的吸收和利用，有利于胎儿骨骼的钙化。

　　到1-2月份孩子出生，从妈妈那里获得免疫物质，正好使孩子安然度过初春季节的一些流行病高发期。 另外，受孕也可选择在6-7月份，这个季节由于瓜果、蔬菜最丰富，会使孕妇口胃大开，得到充分的营养供应。妊娠中期时，秋高气爽、气候宜人，给胎儿的发育创造了良好的气候条件。