专家实验告诉您 抽烟杀精是真的吗

　　精子对男性甚至是对下一代的影响是非常大，抽烟杀精这样的说法相信大家都听说过，所谓抽烟杀精，就是抽烟可以杀死男性精子，从而导致男性不育。那么，抽烟杀精是真的吗?这样的说法是真的吗?有科学依据么?下面一起来看看。

　　抽烟杀精是真的吗

　　毋庸置疑的是，吸烟有害健康。香烟内含有一定量的有害物质，这些物质长期作用于肺部，因此长期吸烟的朋友肺部发生疾病的概率要比未抽烟者高。除此之外，抽烟还能影响到精子?相关专家曾经做过一次实验，将抽烟者的精液与未抽烟者的精液进行分析对比，确实抽烟者的精液含精量比未抽烟者的精液含精量低。那么，是否就可以得到抽烟杀精是真的这样的说法呢?

　　答案是不对的。虽然说，抽烟者的精液含精量不高，但是这不能就断定是抽烟造成的。首先，这与抽烟的习惯和抽烟的数量有关系。对于偶尔抽烟的人来说，抽烟对精子不会有太大影响。对于过量抽烟者而言，对精子就有可能造成影响了。所以说，抽烟杀精的说法过于片面。毕竟，造成精子质量差或者精子数量少的问题并非只是抽烟造成的。与个人的饮食习惯还有生活方式也是有关系的。大家不必太过于担心抽烟杀精的问题，只要合理控制抽烟量，不把抽烟当作一种习惯的话，对精子的影响是不会太大的。

　　抽烟对精子的影响

　　很多家庭出现不孕不育现象，这和男性精子的活跃度和健康度是有关系的。在日常生活中，抽烟对精子的影响是非常大的。需要提醒各位朋友，如果你想要孩子，那么一定要控制抽烟的行为。

　　1、抽烟会影响精子活力

　　众所周知，香烟里面是含有一定量的有害物质的。这些有害物质通过香烟烟雾凝结液抑制精子的活力。精子的活力受到影响，对成功受孕也是有影响的。

　　2、抽烟会导致精子突变或畸形

　　香烟内的有害物质除了对肺部有影响以外，同时也会影响到男性的精子存活，严重者更会导致精子突变或者畸形。

　　3、降低精液中的含精量，导致不育

　　香烟内的尼古丁是会伤害精子，导致精液内的含精量降低，含精量是直接会影响到受孕成功的。

　　因此，抽烟对精子的影响还是很大的，建议所有想要孩子的家庭，一定要减少甚至是拒绝抽烟的行为，这样才能增加受孕的成功率，也不用担心胎儿畸形等问题。需要提醒大家的是，并不是说抽烟就一定会影响到精子，而是无节制的抽烟，抽烟量过大这样的情形，对精子才会有影响，所以为了自己的健康和下一代的健康，合理的控制抽烟是很必要的。

　　精子质量差有何办法

　　男性精子质量差是很严重的问题，严重者可能造成不育不孕。因此，精子质量差这样的问题一定要重视，并从日常生活中调养。那么，精子质量差有何办法?

　　1、严格控制抽烟饮酒，甚至是戒烟戒酒。

　　男性抽烟喝酒对精子的影响是非常大的。香烟内的尼古丁以及有害物质，酒里面的酒精含量都会影响到精子的活力，而且也会减少精液里面的含精量。所以，想要解决精子质量差这个问题，就要严格控制吸烟喝酒的频率。如果是在备孕阶段，最好是戒烟戒酒，以防出现胎儿畸形或者不育的问题出现。

　　2、多吃健康营养，增强精子质量的食品

　　日常生活中，一定要学会从膳食中吸收营养以此来提高精子质量。少吃辛辣食物和垃圾食品，多吃蔬菜以及海鲜食品。很多海鲜食品的营养价值非常高，对提高男性精子质量很有帮助。同时，大家可以多吃一些牛肉或者鞭类食品，这些都是提高男性性能力的食物，对精子质量很有帮助。

　　3、加强锻炼

　　加强锻炼，多多运动。想要提高精子质量，以上三种方法都是不错的选择。长期坚持下去，精子质量一定能够得到改善。