孩子缺少锌和钙元素改怎么补呢？

可以给宝宝吃猪肝，猪肝含铁量丰富，还可以吃鱼、瘦猪肉、牛肉、大豆、黑木耳、海带等食物含铁量也是很多的。

要根据宝宝喂养来确定是否补钙，但是鱼肝油是需要补充的。请在医生指导下，考虑是否补充和怎样补充。

一般来说，如果孩子缺铁锌钙的胡，可以从药房购买相应的营养补充剂给孩子口服，每天在我们的饮食中均在不断的补充， 很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多给宝宝吃点，还有水果都很有营养的，，夏天宝宝就可以晒太阳了还能补钙，建议这样补充是比较好的。