可以煲肉粥,鱼片粥,青菜粥等等,有益消化啊还要有营养。
我给宝宝熬的时候是加胡萝卜丁,土豆丁,肉末。加点盐,宝宝很爱喝。这样有营养。
一岁的宝宝现在能吃的东西挺多的了,饺子 馄炖 都可以吃了,那个又有菜又有肉的,不容易偏食。
每天可以用不同的菜来搭白粥吃,还有其它的类也是可以给宝宝吃的,比如水果汁。
孩子在一岁以后活动量增大,需要得到充足的营养。主食如半片面包或小半碗米饭,水果和蔬菜可以1~2勺蔬菜加半个苹果。蛋白质半两肉、一个鸡蛋或半杯豆浆。奶制品可以120毫升~200毫升牛奶或一小块奶酪。添加种类根据孩子具体情况添加。