3岁宝宝秋分吃什么？

多吃点营养的就好啦。我给孩子做的是鸡腿肉末蒸豆腐，豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对儿童生长发育起很好的作用。

萝卜番茄汤，番茄有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质都是很好的

1、番茄切小块，鸡蛋打开，泡发好香菇、黑木耳切切小块，虾仁、豆苗洗净。 2、锅放油把鸡蛋先炒出来。 3、锅放油放入姜、蒜末出香味再放入番茄、虾仁、香菇、木耳一起翻炒3分钟，再放入鸡蛋、豆苗翻炒2分钟调味即可。 番茄特有的酸味，可以增进食欲。非常适合挑食、没胃口的儿童食用。

荤素搭配。多吃营养的自然抵抗力就好

木瓜草菇白菜炖排骨。排骨含有丰富的钙，木瓜特有的香味、鲜甜，可以吸引味蕾。特别适合症状长个的儿童食用。排骨洗净剁块，木瓜去皮切块，草菇、白菜洗净。把排骨、枸杞、姜片放到锅里加水沫过排骨开火煮开加入木瓜、草菇、白菜炖一小时调味即可。