3岁宝宝早餐吃什么好？

我家宝宝我每天都会弄果蔬汁，营养很好的，用胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。

混合菜糊 将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

三再搭配牛奶和一个水果就行了，做起来方便，而且不乏营养，妈妈不用担心宝宝的营养跟不上。

平时可以做疙瘩汤，就是把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。营养也不错~

我女儿吃得比较简单不过营养也够了，一般就是牛奶、油盐花卷、肉松。

可以牛奶，面包夹果酱，晚点在加餐水果什么的就行了

果仁黑芝麻粥 原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升 制作方法：1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。 营养提示：黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对非常有益。