3岁小孩春季食谱吃什么？

蔬菜啊,鱼肉这些啊。荤素搭配就行~

可以多吃胡萝卜嘛！然后就是什么都要吃，才是最健康的拉！

蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。

吃应季的蔬菜,就行了.

面食、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、豆制品等都要吃，也就是说营养要均衡，才能满足孩子生发育的要求，当然，在饮食中要讲究方法，比如，白菜、菠菜等部分绿叶蔬菜与豆腐等含钙的食物一起或其本身单独做时，要在开水中戳焯一下，先出去草酸，才不会影响钙、铁等微量元素的吸收，均衡营养是孩子生长发育的根本保证。