有没有简便营养的食谱？

就用猪骨熬粥，大人都可以吃，最简单最有营养，我侄子八个月开始就在吃，现在快两岁了，一直身体棒棒。

晚上炖一锅排骨汤，第二天可以用排骨汤下面条给宝宝吃，里面可以放些青菜，什么鱼丸之类的都可以的，又方便又有营养

一早就熬好一锅白粥，吃饭时将鱼肉类（用盐和淀粉拌下也可放少许酱油）和蔬菜（每天多换花样）剁碎（最好剁成茸，可用小工具方便快捷），准备一个小锅，放一碗白粥煮开先放肉后放菜煮熟就可以了

给宝宝煲一些八宝粥，煲点排骨海带汤，牛腩西红柿汤，然后拿汤给宝宝煮面吃，都不错喔

馄饨啊很容易做的嘛，也可以熬粥

馄饨 原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干 制法（1） 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。（2） 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。（3） 煮熟之后取出，冷却并切成小块。 鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。