求冬季给一周岁的宝宝的营养食谱和营养搭配？

多补充钙质，有利于孩子骨骼生长

由于冬季寒冷，家长甚少带孩子出门，以免冻着，但是由于很少能够接触阳光，易引起维生素D的缺乏，所以冬季食谱中补充钙质的食物必不可少。推荐食谱：早餐——牛奶/，枣泥粥；中餐——肉泥炒青菜，软饭；点心——鸡蛋饼；晚餐——排骨海带汤，软饭；夜宵——鸡蛋羹

容易缺乏维生素D，多吃点含维生素D高的食物

一年四季都差不多吧，多补点钙就好了