请问一岁宝宝一天的营养食谱要包括哪些食物？

软饭啊、蔬菜啊、肉制品啊、水果什么的

鸡蛋、鱼肉汤、蔬菜泥，营养均横就行

需要的一天需要的营养跟成人差不多，钙和蛋白质需要量大些

没必要特别做什么营养食谱的，喝好点的，其他的大人吃什么就给孩子吃什么

满的宝贝可以什么都吃点，一般水果，如苹果泥。蔬菜，比如说番茄、南瓜、软冬瓜、土豆泥、白薯等等。还有其他：豆腐、蛋羹、牛奶、米汤、稀饭等。

的营养一定要均衡，六大营养素必须齐全，碳水化合物可以吃米面类食物来补充，脂肪和蛋白质可以吃鱼肉类，补钙多喝牛奶，维生素靠蔬菜水果来补充，其实跟成人吃的差不多，就是要稀软碎