一岁宝宝的营养食谱要有什么食物？要注意给宝宝补充什么营养？

配方一定要喝，另外补充优质蛋白质

缺啥补啥，试宝宝的情况而定

基本上什么都可以吃了，像米糊、鸡蛋羹什么都可以

食物多样化，多喝点鱼汤，有利于宝宝

水果，必须用当季的。蔬菜，比如说番茄、南瓜、软冬瓜、土豆泥、白薯等等。还有其他：豆腐、蛋羹、牛奶、米汤、稀饭等。

一岁的宝宝要多补充钙和铁，还有优质蛋白质，所以需要多喝牛奶或配方、鱼汤、虾仁、鸡蛋、动物内脏，但要注意的是由于现阶段宝宝的消化能力还比较弱，必须将食物弄随弄烂，便于孩子消化