宝宝现在一岁了，请问营养食谱应该怎么做？要怎么搭配营养？

妈妈可以按照宝宝每天需要热能1100~1200千卡，蛋白质35~40g，钙600mg，微量元素10mg，还有各种维生素，来搭配食物

科学的安排是在正常中间各加一餐，加餐可以给宝宝吃些水果，晚上喝牛奶

要喝配方，代替母乳

多吃些的食物，牛奶就很不错

牛奶、鸡蛋，这些比较好消化吸收

由于一岁幼儿的乳牙慢慢长出，消化能力和咀嚼能力增强，饮食可以从乳类过度到半流质食物，适当增加固体食物，要注意及蛋白质类食物，比如鱼类、谷类、蛋类食物，瓜果蔬菜等也可以给一岁幼儿食用，要做到均衡营养，当蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质缺一不可。