一岁的宝宝应该吃什么？求一些营养食谱和做法。

应该断奶，喝了，还可以吃点米粥，用搅拌机搅拌的苹果泥也可以

什么肉啊、蔬菜啊，剁碎了熬粥挺营养的

五谷杂粮都可以吃了啊

鸡蛋羹：鸡蛋两个打碎，加适量的水、盐，放锅里煮

可以吃些易消化的细软的食物。主食——豆腐软饭：米两勺+豆腐适量+肉汤两勺+水四勺，闷熟；配菜——鸡汁土豆泥：土鸡一只慢火熬汤取汤汁，土豆洗净蒸熟研成泥，将鸡汁和土豆泥混合稍煮即可。其实宝宝的食物做法和成人是一样的，只是要做的特别软、稀、碎而已。