1岁的小孩吃克劳森深海鱼怎样去合理安排食量？

“我会让孩子多吃点鱼，尤其是银鳕鱼，深海鱼受污染少，而且含有大量DHA，可以让宝宝更加聪明。”参与节目录制的几名家长很快就在各家的食谱上找到了共同点。　　上海儿童医学中心儿童保健科副主任、全国中华医学会儿童保健学组副组长江帆认为，给孩子多吃鱼固然不错，但是，也得注意一个量的问题。她曾经碰到过一名家长，规定孩子每天的食物里面必须要有深海鱼，这种做法并不妥当。因为孩子的食量只有这些，天天吃深海鱼，肯定会影响其他食物的摄入。家长在安排孩子饮食的时候，一定要注意把肉、禽类、蔬菜等各种食物穿插起来。　　看到孩子不爱吃鱼，有些家长担心他营养不够，赶紧买来各种人工营养片、剂给孩子吃。江帆觉得，如果孩子不是因为对某种食物过敏或者有某些方面疾病，必须服用额外营养素，家长大可不必如此紧张，相反，要努力做到从自然界的食物中寻找营养。例如，蛋黄、动物肝脏中都有充足的DHA成分，如果家长坚持在孩子婴儿期，母乳中DHA的含量也非常充分。