宝宝吃什么食物补锌效果最好呢？

补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。

亲，宝宝缺锌就要适量给宝宝补锌，葡萄糖酸锌口服液的补锌效果就不错的，平时多给那你吃一些含锌高的食物，如牡蛎，动物肝脏，牛肉等都是可以的。

您好，富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，可选择这些食物制成辅食给宝宝吃。