小孩爱吃零食，消化不良，怎么办啊吃

怕吃多了引起消化不良，于是不敢给孩子吃饱，常听到这个观点。但其实宝宝不会因“吃多了‘本身引起呕吐腹泻，有时候家长可选择给宝宝少吃多餐以减少消化不良。

你好，如果情况不严重，建议可服用午时茶，午时茶可以消食。如果症状加重，或出现其他症状，建议就医。

家长对于小孩吃零食，要积极引导，让小孩学会选择营养相对均衡、全面的零食。据相关调查表明，零食所提供的能量可占儿童青少年全天膳食中总能量摄入的20％-30％，零食提供的蛋白质、脂肪和碳水化合物在一天营养摄入中也占有一定的比重。同时，零食还可提供一定数量的微量元素，因此吃零食的习惯并非完全不好，但为了营养素的均衡全面，不能用零食代替正餐。