月经长期规律，怎么通过计算排卵期来安排受孕？

您好，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天同房容易怀孕。

你好，正常情况下来说，女性在排卵后14天就会来月经的了。因此如果你的月经周期比较有规律，只要在下次月经来潮的时间上倒推14天就是你的排卵日时间了。排卵日当天，也就是排卵前后24小时内同房都是受孕最佳时机。