婴幼儿便秘该怎么预防和治疗？

预防和治疗便秘都应增加食物中纤维素入量。纤维素不被胃肠内消化酶分解，直接到结肠，才被肠道内正常菌群败解成短链脂肪酸。短链脂肪酸可吸收很多水分，致大便内水分增加，从而预防和治疗便秘。青菜中纤维素含量多，所以必须鼓励孩子吃青菜。乳果糖口服液等药物性纤维素只应暂时替代。

肠道内的细菌只有来自于环境——母乳喂养过程是营造肠道菌群的最佳途径。过于干净，例如过多使用消毒剂，会减少环境中的细菌，不利于肠道菌群的建立和维护。母乳中的低聚糖、配方奶等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。所以，清洁环境+合理饮食可预防和治疗便秘。

母乳喂养是营造肠道菌群的最佳途径。经常使用消毒剂会减少环境中的细菌，不利于肠道菌群的建立和维护。母乳中的低聚糖、配方奶等食物中的益生元、富含纤维素的蔬菜等都是膳食纤维的来源。所以，清洁环境+合理饮食可预防和治疗便秘。