宝宝怎样预防便秘？吃什么可以调理便秘？

运动量不够会导致宝宝的排便不畅。一定要保证宝宝每日有一定的活动量。 对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，做 腹部按摩，不能长时间把宝宝独自放在摇篮里。

根据你的描述来看，你小孩这种情况就是秋燥的表现了。因为秋燥都是因为天气变化干燥，从而使人体缺水而引起的，所以在秋季，就需要大量的给小孩补水。最好就是给小孩多喝雪梨水，这个效果会更加好。在饮食上不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，以吃得清淡为宜，多吃水果和蔬菜，多喝水。

应对宝宝便秘的根本方法还是要防患于未然，预防便秘很重要。平时饮食上要注意均衡膳食不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。要保证宝宝每日有一定的活动量，对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。