你好,比如小米,玉米,荞麦,高粱,燕麦等。
你好,五谷杂粮中有不少大米中没有的维生素和微量元素,像玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱等,都是很好的杂粮首选,适合成长中的宝宝。粗粮营养丰富,科学的食用方法才能让粗粮焕发本来的美味和营养。
你好,家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导,比如,养成孩子定时定量吃东西,少吃零食。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识,同时要让孩子养成专心吃饭的习惯,比如在吃饭时可让孩子自己参与,捧饭碗、拿小勺,挑选自己爱吃的食物,学会了吃饭,又培养了对吃饭的兴趣。