14个月宝宝补锌吃什么补锌好？

1、宝宝多大可以开始补锌？ 我家宝宝现在才5个月，还没有开始补锌。 2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？ 听说过，缺锌会出现以下表现： A，头发发黄 B，反应迟钝 C，发育不好 D，食欲不振，挑食偏食出现 E，抵抗力低，免疫力也不低 3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？ 我现在还没有给孩子补过锌，因为目前宝宝各方面发育都很好。我宝四个半月会爬了，去医院体检，医生说发育很好。 4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？ 多吃粗食，豆类，肉类，还在蛋类，海鲜都含有丰富的锌。 5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？） 儿童补锌，先要确认是否缺锌再进行补锌，用量要遵医生要求进行补锌，不能盲目补锌。 补锌不能空腹补充及不能与牛奶同食，会阴碍锌的吸收。 是否缺锌，关键平时要注重补充全方面的营养，什么都要吃，这样才不会引起缺锌。

1、宝宝多大可以开始补锌？ 我家没有补过，体检的时候还特意问了医生，医生说不用的 2、您知道宝宝缺锌会有哪些表现吗？ 厌食 3、您有给孩子补过锌吗？如何补的？效果如何？ 没有，孩子现在才3个月，等大点了再说 4、都说药补不如食补，日常生活中哪些食物可以补锌？ 鸡肝，猪肝，菠菜，海带，花生、芝麻、鱼类、核桃、大豆制品、猪牛羊肉、蛋、奶 5、补锌有哪些注意事项？（哪些会促进锌的吸收，哪些又会阻碍锌的吸收呢？） 适量补充是好的，最好还是食补

食补：牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等，蔬菜、水果、粮食均含有锌