3岁的宝宝便秘怎么办？求问啊！

宝宝便秘可以通过食疗来解决的，宝宝不爱喝水也要经常给宝宝喝，如果他不爱喝水的话你可以用水果榨汁给宝宝喝，这样也是可以的，同时要多给宝宝吃蔬菜水果，这样才可以增加肠胃的蠕动，平常可以多帮宝宝按摩肚子，都是可以的。

宝宝便秘，平时多喝温开水，也可以吃火龙果或者香蕉，可以顺时针按摩宝宝肚子，每天固定时间排便，这样对宝宝便秘有帮助的。

宝宝便秘与天气、环境、饮食有一定关系，与个人体质也有一定关系。多吃一些水果、蔬菜，少吃辛辣刺激的食品。秋季天气干燥，可多吃梨，苹果，橙子，柚子，喝蜂蜜水。要培养孩子定时大便的习惯，进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，也可口服乳果糖口服液治疗便秘。