宝宝便秘的真正原因是什么？怎么办？

宝宝便秘，可以给宝宝喝点益生菌奶粉调理肠胃，记得给他多喝水，最好给他喝点蜂蜜水，帮助下火和通便。

宝宝便秘最好先从饮食上进行调理，多给孩子喝温开水，多给孩子吃些水果蔬菜及富含膳食纤维和维生素的食物，从食疗上改善宝宝便秘。

宝宝便秘就要多吃些粗纤维含量丰富的食物，比如芹菜、菠菜、白菜、胡萝卜等，还有好吃的苹果，火龙果等等。有些人建议吃韭菜，个人觉得韭菜有壮阳的作用，小宝宝还是不要吃得好。