锌和钙可以同时补吗？有什么影响？

不可以的，因为锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用（竞争性抑制），最终影响锌的吸收，因此锌钙同补是不科学的。如果孩子既缺锌又缺钙，可以错开服用时间先吃锌再服钙，前后间隔两小时。

因为锌和钙都是孩子成长所必需的重要元素，但由于二者吸收机理相似，同时补充容易产生拮抗作用（竞争性抑制），最终影响锌的吸收，因此锌钙同补是不科学的。如果孩子既缺锌又缺钙，可以错开服用时间先吃锌再服钙，前后间隔两小时。迪巧目前在市面上还是很不错的一款钙。

一般锌和钙是不可以同时补充的，两者一块补充的话，就会影响宝宝的吸收的，都是先补锌后补钙， 我家宝宝是在四个月的时候开始补锌的，吃的是伊分子锌硒宝片和酪蛋白钙，饭前补锌饭后补钙的，效果挺不错的。宝妈可以给宝宝放在粥里服用，吸收也挺好的。