1岁的宝宝怎么增强抵抗力和免疫力？吃什么好呢

首先要注意平时的营养搭配,保证营养均衡，让孩子多去户外活动，多运运运动是可以增强体质的。

你好，牛初乳是有一定增强抵抗力的作用的，但是重要的还是家长应多带孩子参加户外运动，多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，多食用粗纤维食物。家里要多通风，每天2-3次，多给孩子喝水，勤洗手，这些都是有效的预防方式。另外，孩子抵抗力差，家长应少带孩子去人群密集的地方。

如果孩子免疫力较低。可以适当补充微量元素和维生素试试，同时注意均衡饮食，全面增加营养，避免偏食为好的，再就是适当锻炼身体，及时增添衣服，对预防感冒都是有效的。