宝宝吃什么可以补钙？有谁知道的吗

你好，可以喝牛骨头汤补钙。一般缺钙不严重的话食补就好了。富含微量元素钙的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

牛奶、海带和虾皮、豆制品、动物骨头等都是富含钙的。母亲多吃一点，宝宝从母乳中吸收就可以补钙的，不用特意吃补钙的药剂，等到紫外线没这么强烈的时候，可以带宝宝出去晒晒太阳而帮助钙的吸收。

您好，其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试，一般夏天晒15分钟每次；冬天晒20分钟每次。但请注意，在晒太阳时，不要让孩子的眼睛直视太阳，以免造成孩子不适，同时，如果发现孩子面红、头晕等，应立即带孩子到阴凉处休息。