月经总不正常该怎么办啊？

你好！你的情况是月经不调，建议你尽快去医院做妇科检查，确定是否体内激素的原因导致的月经不调，并在医生的帮助下服药调理。平时要注意减压，情绪保持愉悦，饮食方面要多次清淡的食物，在经期注意保温，不要吃辛辣的食物。

这是月经不调症状，影响月经的原因有很多，有情绪、内分泌、以及一些妇科疾病都会对月经产生影响。要想治疗月经不调就要找到月经不调的原因，对症治疗。

你好，根据你的情况，考虑是由于内分泌失常导致的月经不调，建议去医院进行雌激素六项检查，以确定病因并对症治疗，还有平时注意放松心情，不要过于紧张和压力过大，还有充足的休息时间和规律的饮食习惯