请问哪些食物预防秋燥呢

其实秋燥综合症指的是：人们在夏季过多的发泄之后，各组织均感水分不足，如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。那么，在日常生活中，就需要注意以下：应要多吃些萝卜、蕃茄、豆腐、银耳、梨、柿子、香蕉等，这些食物具有润肺生津、养阴清燥的功效。要禁烟、酒以及辣椒等燥热之品。还有就是多去运动，多喝水，注意室内空气流通。

其实你可以通过以下来预防秋燥：1、多吃当令的蔬果；2、多食用清热祛燥的粗粮杂豆；3、尽量选食滋阴润燥的荤食；4、多喝白开水；5、多带小孩去运动，增加抵抗力。而且在日常生活中，你也需要多注意清洁卫生，保持家里通风。只要这样好好做，才能有效的给小孩预防秋燥了。

你好，要预防宝宝秋燥，可以吃秋梨、菠菜、丝瓜、冬瓜等蔬果，但是像王老吉这类饮料，建议还是不要给孩子喝，孩子可以喝点降火解燥的汤水，另外多喝点水也是预防体内水分流失的最好方法，从而缓解秋燥症状。