不吃早餐对长高有什么影响？

早餐多重要啊！一日之计在于晨，已经饿了一个晚上的肚子，一早起来吃些好消化、易吸收的流质食物，很有利于保护一个健康的胃，非常有利于健康的。尤其是对长个子的孩子，更是不能忽略早餐的配比。我家的孩子早餐肯定有蛋、淀粉类、菜类、肉类，干稀搭配。

不吃早餐影响的不单单是身高，所有的身体发育、都有影响的

早餐一定要吃！就算再忙都要吃早餐，更不能因为懒而不吃，不吃早餐不仅会影响身高，还会影响身体健康！建议每天早上都喝一杯牛奶，牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。如果不喜欢牛奶，可以选择酸奶，奶酪。但是可乐与果汁要少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是的大敌，必须养成少吃盐的习惯。