备孕的时候要吃补钙吗？

如果不是缺钙，最好就不要单独补钙。备孕正常饮食就可以了，还要吃斯利安叶酸片。

可以吃当补钙，美赞臣孕妇奶粉也可以

备孕的话要综合体质的提升，不应该单纯某一种，所以，可以选择一种孕妇奶粉，比如美赞臣妈妈奶粉，营养全面好吸收。

建议备孕的妈妈怀孕前三个月开始添加叶酸、钙质和多吃碱性食品;例如蔬菜、水果、谷类、豆类，益 生 碱把身体调理达到碱性体质。