宝宝现在才满一个月。只吃母乳，想了解一下我平时有什么是不可以吃的吖？

母乳喂养的妈妈饮食方面寒性的食品不建议去吃，不利于产后气血的恢复和恶露淤血的排出；会影响乳汁分泌、回奶的食品也不建议大家去吃。像麦芽、大麦、韭菜、人参。不要吃刺激类的食品，如辛辣、油腻的食品也不建议吃，这些食品不利于大小便的通畅。

哺乳期的妈妈一定要忌口，尽量不要吃辛辣、生冷和油榨的食物，以免吃了油炸的上火，到时候引起宝宝便秘。吃冰冻生冷的东西，容易导致宝宝拉肚子的。另外，韭菜也最好不要吃，吃了会回奶的。

你好，注意不要吃回奶的食物，例如韭菜,辛辣的东西尽量不吃，多吃蛋白质的东西，不能太油，也不能太清淡，奶水会没营养，一定要多喝汤。