哺乳期吃什么影响奶水分泌吗？哪些食物不宜吃

刺激性比较大的调味料不要多吃。

哺乳期提倡妈妈多吃营养而易消化的食物，过多的零食可能影响妈妈的正餐，在零食的选择上建议选富含营养的种类，诸如薯片蜜饯等营养有限的零食，不建议多吃，偶尔解馋未尝不可，但尽量少吃。

碳酸饮料会造成妈妈体内的钙质流失，并且其中含有大量的咖啡因成分也会对宝宝造成不良影响，所以哺乳期的妈妈还是少喝为妙，如果要喝的话，建议买一些新鲜水果回家自己榨汁饮用哦！