饮料代水喝的危害

随着社会的发展，品种繁多的饮料代替了朴实的白开水。只是，专家提醒，碳酸饮料并不能完全代替白开水，多喝还会给身体带来不良影响。近期就有报道称，一小伙因为饮料饮用过度，患上了“尿结石”。喝太多饮料会对身体导致以下几种危害：1、不利消化，碳酸饮料释放出的大量二氧化碳很容易造成腹胀，增大胃内压力，使胃壁膨胀，影响胃蠕动，进而影响食欲，易导致肠胃功能紊乱，引起肠胃疾病。2、不利牙齿，碳酸饮料中含有大量酸性物质，会软化牙釉质，容易促成的形成。牙医建议，如果一定要饮碳酸饮料，要大口大口喝，不要小口抿，或者用吸管，减少饮料和牙齿的接触时间。喝完后不要立即刷牙，最好先用清水漱口，半小时后再刷牙，以免把软化的牙釉质“刷掉”。3、不利骨质，长期大量饮用碳酸饮料会使成年后发生骨质疏松的年龄提前，并使患骨质疏松的几率增大。尤其是青少年，如果对钙长期摄入不足将很有可能“长不高”。4、不利肾，含咖啡因的碳酸饮料更是威力凶猛，其中的碳酸会增加小便中的含钙量，使产生结石的几率增大；而其中的咖啡因则会使人体内的镁和柠檬酸盐大量流失，殊不知这两样物质是预防人体肾结石形成的防卫兵。小便中钙质的增多加上这两样物质大