怀孕前什么时候开始添加叶酸？

3个月开始吃，至少要吃到怀孕后三个月，可以吃到宝宝断奶 叶酸的主要作用就是预防胎儿脑神经管畸形，而宝宝的脑神经管就是在头三个月闭合，如果这时候妈妈缺叶酸，就会造成宝宝先天性脑神经管畸形。所以一般都让妈妈们提前3个月吃叶酸，来调节体内叶酸的浓度，以保证将来宝宝的健康 叶酸还可以预防其他先天畸形，预防贫血、提高BB抵抗免疫力、促进乳汁分泌、预防冠心病等慢性心血管病、预防老年痴呆症、减少和预防乳腺癌和宫颈癌等 而且叶酸是水溶性维生素，不会在人体内堆积，所以可以长一直吃到宝宝断奶，只要每天的量不超过1毫克就行，如果是正常人一天0.4毫克就可以了，孕妇则是0.6~0.8毫克，只要你选择一个安全可靠的品牌，就没问题了。

叶酸是一种复合维生素，可以防止畸形的。备孕前三个月可以开始吃的。想