如何有效的减去大肚子？

坐月子不主张减肥。母乳喂养是可减肥，但不是全部，还要配合合理的饮食及适当的运动。产后42天（产褥期）可酌情开始减肥：坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。　　

怀孕期间适量的控制一下体重，对保持身材来说也是比较重要的，但同时也要注意合理用药，给宝宝足够的营养，才能够促进宝宝的生长发育，可以适量的运动一下

可以通过适当的运动锻炼来减去大肚子。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。每天坚持做有氧运动，可以慢跑、跳绳、仰卧起坐等，逐步加长运动时间。饮食上，要多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。减肥的同时也要维持健康生活方式。