生育后阴道松弛了怎么办？

你好，私处松，你可以做一下提肛运动，可以吃些富含胶原蛋白的食物。阴道松弛可以做阴道紧缩术改善，还可以做做肛提肌锻炼。看你的年龄，建议你做肛提肌锻炼，坚持一段时间就会有效果的。

只要产后恢复锻炼做好了，顺产丝毫不影响性生活。其实阴道松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式，不管是选择剖腹产还是顺产，怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤，只是多少和程度上的差异而已。阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。产后可以通过提肛运动、收缩运动等锻炼来加强阴道弹性的恢复，促进阴道紧实，完全不影响产后性生活。

你好，一般生育后阴道松弛也是正常的，很多女性朋友知道分娩后会给阴道造成一定程度的松弛，阴道松弛后在夫妻生活时就没有了以往的“紧握感”，夫妻生活的质量就下降了，要想解决阴道松弛的烦恼，阴道紧缩手术就是很好的选择。，一般在产后3-5个月就可以做阴道紧缩术了。时间太早会导致感染、炎症等情况的发生。做了这紧缩术以后，一般情况下会永久保持的，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生松弛的。