请问如何调理月经不调呢？求好办法啊？

你好，女性月经不调除了用药调理之外，就需要自身的一个行为调整，需要我们积极的补充营养，不要太经常吃生冷的食物，不要熬夜，可以多喝一些红糖水，月经期间不洗冷水澡，经期1、2天可以吃炒的鸡肝和猪肝等。

月经失调的原因很多，除了环境。心情、生活作息等等有很大一部分原因是有内分泌失调引起的，在备孕中的女性调理月经不调要注意很多们不能盲目吃药，这样对宝宝不好，所以从生活习惯调理为好，在平时要多吃一点水果蔬菜，多吃一些高蛋白的食物，多运动，增强体质，保持好的心情。

你好，因为引起月经不调的原因有很多，有些是可以通过中医治疗，但是有些选用西医的方法会比较好，所以最好还是先明确病因再进行治疗。但是一般来说，月经不调，平时可以多吃一些补铁的食物，还可以吃益母草颗粒或者乌鸡白凤丸，注意休息和保持良好的心情。