怎么生完小孩月经不调了呢？之前都好好的！

你好，根据你的情况，你现在是在产后4个月的时间了，那么大多数产后妈妈是会出先月经不调的情况的，因为体内的激素水平因生产后身体的变化有较大的波动，所以月经会不调，一般在孩子断奶后开始慢慢恢复，月经推迟7天的时间都是正常的。

首先要保持良好的生活习惯，女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。防寒保暖凉，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗。

你描述的情况一点也不清楚，你的意思是生完孩子后就一直有月经还是一直没有来月经呢？一般生完孩子后一个月半月就会来第一次月经的，在三个月内月经会慢慢恢复正常的，但是要根据每个人的体质而定。