月经不调。每次推迟好久，我很着急，该怎么办啊

月经不调有很多种因素引起的，和你的情绪，贪凉食，生活不规律，一些妇科疾病也有关系。比如，附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎等等都有关系，还是建议你到正规医院检查一下。根据检查结果，对症下药。祝健康。

平时你也需要多喝，多吃疏菜和水果，这样就能有效的预防你的这种情况了。

一般月经不调是指月经的周期、颜色、质等等出现异常的情况。治疗月经不调可以从生活中调理，月经期间不要吃一些辛辣刺激的食物，多喝点红糖姜水，饮食要规律。不过可以去看下中医，喝点中药调理，副作用也比较小，也可以吃点中成药像逍遥丸之类的。