月经不调，肚子涨涨的，好难受！

你好，根据你描述的情况，你正处于月经初潮，由于体内的卵巢轴和内分泌系统还没完成发育成熟，导致月经紊乱是正常的表现。随着年龄的增长，月经周期会慢慢正常起来的了，不必过于担心。月经期间不能吃辛辣、生冷等食物，饮食要健康清淡，注意个人卫生，情绪不能过于紧张激动。

你好！针对你月经不调的症状，建议你用中药调理，一般疗效都比较好。也可以使用调经养血的益母草膏。平时饮食一定要注意，以清淡的为主，多吃蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，调整好作息时间。祝你身体健康！

你好，根据你描述的情况，这需要根据你的病情和药效而定了。建议先治疗一段时间，看看治疗效果如何，在到医院复查了，治疗期间要注意个人卫生，饮食要清淡健康。