乳腺发炎怎么办？还有硬块。

乳腺增生跟你的心情好坏是有很大关系的，要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

乳腺发炎需要及时抗炎治疗，避免导致炎症扩散，影响乳汁的分泌。

乳腺炎是乳房内的组织发炎而引起的一种产后疾病。可采用局部热敷的方法，或者还可以使用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或适量的酒，捣烂后敷在乳头上，然后用宽布带或乳罩托起乳房，也可以很好的治疗乳腺炎。