我的月经不调，经常推迟，怎么办呐

你的状况应该是月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，也会出现经痛。病因可能是器质性病变或是内分泌功能失常，可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理一下。月经期间，注意休息，减少疲劳，加强营养，适量运动，控制自己的情绪，忌辛辣、冰冷等食物，不要同房，必要时去医院做个检查。

根据你的情况来看，你的月经不调，很大情况下都是跟你的压力过大、睡眠不好而引起的。你平时应多吃一些乌鸡白凤丸和益母草来调理。在饮食方面，尽量避免吃辛辣的食物，吃得清淡，多喝水。给个指导意见：平时需要要多注意休息，生活要有规律些，多吃些清淡的，少吃些油腻的，多做运动，要保持良好舒畅的好心情。这些对于调理月经都是有很多帮助的。另外，你可以去医院查一下内分泌或做B超明确具体的病因，再对症下药。这都是可以的。

你好；根据你的情况，需要的考虑的是月经不调了，引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症，肿瘤及发育异常，营养不良等因素引起的。大多数人都是属于内分泌失调而导致月经不调的。建议可用补中益气丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、八宝坤顺丸、当归调经丸等调经药进行调养。祝健康！