老是手脚冰冷要怎么办呢？

手脚冰冷是由于体寒气虚引起的表象，平时要注意保暖，吃些红枣桂圆之类的温补食物

冬天手脚冰凉是血液循环不好，所以末梢的地方就会冰冷了，你要多吃活血的食物，冬天不要吃寒凉的，每天喝点热汤，可以用热水泡脚就可以了

你好，你这个情况建议你中医调节下，具体去中医院找老中医根据这个情况开些中药回来调节，另外也需注意日常保暖、饮食等，特别是经期卫生方面，多增强自己的体质。