请问准备怀孕是吃孕妇奶粉？还是吃叶酸再加其它呀？孕前营养有哪些需要注意的？

在孕前至孕早期，可每日补充叶酸400ug。在妊娠早期反应剧烈的时候，可口服少量B族维生素以缓解症状。其他保健品并不需要特别补充。

不要吃螃蟹，易导致滑胎。虾可以吃，是可以补充蛋白质的，但不建议吃太多，如果是海虾，要考虑重金属超标的问题。孕早期要注意饮食，不要吃生冷易导致滑胎的食物

保证均衡饮食：每天至少摄入150g碳水化合物（相当于主食类200g），肉类、奶类、蔬菜等与平时需要量差不多，不需额外补充。