孕前营养素有什么作用？影响大吗？

你好！孕前可以适量补充胚胎营养素。除此以外还需要β-胡萝卜素、叶酸、维生素E、维生素B1、锌等。建议养成良好的饮食习惯，有助于提高受孕的几率。

微量元素对人体健康起着非常重要的作用。它们做为酶、激素、维生素、核酸的成分，参与生命的代谢过程。铁、锌、碘、氟这四种微量元素和小儿的健康关系密切。铁主要分布在红细胞中，是组成血红蛋白不可缺少的成分，参与血红蛋白的形成而促进造血，能够运载和携带氧气。锌对人体多种生理功能起着重要作用：参与多种酶的合成；加速生长发育；增强创伤组织再生能力；增强抵抗力；促进性机能。铜主要功能是参与造血过程；增强抗病能力；参与色素的形成。氟是骨骼和牙齿的正常成分。