哺乳期的妇女忌食？你知道吗？

哺乳期吃冷饮，对妈妈是没有关系的，但是会通过乳汁给宝宝带来影响，可能造成宝宝腹泻，所以建议妈妈哺乳期尽量不要吃冷的，即使吃了，也最好过一个小时后再给宝宝哺乳。

哺乳期的妈妈要忌口，辛辣刺激，生冷寒凉的食物都不能吃，还有会造成回奶的食物像是麦芽，韭菜之类的水果都不可以吃，如果宝妈不知道食物可不可以吃的话，建议食用前咨询下医生哦！

不要吃辛辣的、忌烟忌酒，例如：辣椒、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜，有些特别喜欢重口味的食物，这个时候就要忌口了。最好就是吃一些清淡点的食物，例如牛奶、金针猪蹄汤，还有一些新鲜的果蔬都应该多吃。