坐月子喉咙痒老想咳嗽，要吃点什么食物呢？

建议多补充鸡蛋豆类，这是可以补足蛋白质并增强免疫力，蛋白质是人体免疫系统的关键物质，蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋，将可增强体质。

坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。