内分泌不好，食疗怎么解决呢？

建议你平时少食用辛辣、刺激的食物，注意调整好作息时间，不要熬夜，保持好的心态。

如果女性患有内分泌失调，在皮肤上也会有改变，常见的是长痘、长色斑等，用护肤品或者皮肤药膏等不影响调理，但只能治标不治本。平时应注意的方面如下：1、情绪调节，2、饮食调节（如多吃绿色食品、粗粮细粮搭配、豆制品等），3、良好的生活习惯（作息时间规律、调节压力），必要时诊专科，用雌孕激素调节。

你好！内分泌失调时食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。祝身体健康。